En tu vida diaria puedes implementar pautas útiles para mantener tu mente y tu cuerpo activos y enfrentar así las diferentes actividades que realizas; entre ellas, por supuesto, aprender.
En este curso conocerás algunos aspectos anatómicos fundamentales para el proceso de aprendizaje y ciertos hábitos relacionados con el autocuidado corporal, como la alimentación, la hidratación, la actividad física, las pausas y el sueño.
¿Por qué tus hábitos de vida influyen en tu aprendizaje?
La respuesta es simple: porque tus hábitos de vida afectan tu cuerpo, y este influye en el funcionamiento de tu cerebro, ese órgano maravilloso encargado de procesar la información, organizarla, relacionarla con otros conocimientos previos y consolidarla para que dé como resultado un aprendizaje.
Te invitamos a que avances en el recorrido para que conozcas un poco más al director de tu orquesta: el cerebro. Al estudiarlo con más detalle, seguro será mucho más fácil para ti decidirte a implementar en tu rutina ciertos hábitos de autocuidado.